‘’Kireç gibi yüz ifadesiyle antrenörlerine yaklaşırken, mutsuz bir şekilde kafalarını sağa sola sallıyolardı. Sporcunun başı öne eğik, annenin gözleri dolmuştu. Sanki bir yakınlarını kaybetmişlerdi… ‘’ Satrançta başarıya giden yolda genelde üç temel unsur öne çıkmaktadır: 1- İstekli sporcu 2- Nitelikli Antrenör 3- Bilinçli Aile Bu yazımızda ‘’Bilinçli Aile’’ kavramının yanı sıra aile tiplerini ve sporcuya […]
Satranç ve Beslenme +Anneee, Nutella.. – Tamam annecim. Başka? + Patates kızartmasıııı.. – Başka? + Hamburgerrrrrrrrr…’’ Her yaş grupları satranç turnuvasının popüler diyaloglarından birisine sizler de denk gelmiş olabilirsiniz. Sporcular, açık büfeden seçtikleri çikolataya bulanmış pankeklerle, farklı aromaları karıştırdıkları meyve sularını alarak mutlu bir şekilde afiyetle tüketir… Peki bu ne kadar sağlıklıdır? Satranç müsabakasını nasıl […]
‘’İki taraf da zeitnottaydı. 5 saatlik mücadelenin sonunda tahtada kale piyon, kale oyunsonu oluşmuştu. Pozisyon beyazlara kazançtı. Düşünebilse, doğru varyantları bulacağına emindi. Fakat düşünecek kadar zamanı yoktu.Süre azaldıkça stres artıyor, stres artıkça baskıyı tolere edebilmek adına ayağını hızlıca yukarı aşağı doğru sallıyordu. Bu pozisyonları keşke önceden çalışsaydım pişmanlığını iliklerine kadar hissetti.. ‘’ Birçok turnuva sporcusu […]
Rakipten korkmak, rakibi küçümsemek, tur öncesi huzursuz hissetmek… Birçok sporcu, önemli turnuvalar ya da turlar öncesinde yüksek kaygıya kapılmaktadır. Kaygı düzeyi farklı parametrelere bağlı olsa da (küçük olan sporcu için rakibin büyük olması, ukd’si az olan sporcu için rakibin ukd’sinin yüksek olması vs.) genel olarak dört faktör (4U) etkilidir: Bir şeyin öngörülemez olması (unpredictable) Bir […]
Satrançta birçok ustaya şok yaşatan kör nokta nedir? Rus satranç ustası Alexander Kotov, ‘’Think Like a Grandmaster’’ kitabında bu konudan şu şekilde bahsetmektedir: ‘’Bir insanı alın ve bir kareye hiç gözünü kırpmadan bakmasını isteyin, çok kısa sürede bu karenin yakınında bulunan geniş bir siyah noktayı görmemeye başlayacaktır.Bunun nedeni gözümüzde kör nokta diye adlandırdığımız bir nokta […]
İyi bir satranç oyuncusuna en çok sorulan sorulardan birisidir: ‘’Kaç hamle ilerisini hesaplayabilirsin?” Dünya Satranç Şampiyonu Magnus Carlsen bu soruya: ’’Bazen 20 hamle, bazen ise 5, tamamen konuma göre değişir.’’ şeklinde cevap vermiştir. Peki, Magnus Carlsen bazen 5 hamle hesaplamak için saatlerini harcarken, nasıl oluyor da bazı pozisyonlarda 15-20 hamleyi birkaç dakika bile düşünmeden oynayabiliyor? […]
Afrika ve Asya’da maymun yakalamak için avcıların yüz yıllardır kullandığı bir tuzak bulunmaktadır: Avcılar, hindistan cevizini ya da bir ağacı oyup içerisine maymunun sevdiği bir yiyecek yerleştirir. Bu oyuk, maymunun eli açıkken girebileceği büyüklükte, kapalıyken ise çıkamayacağı şekilde tasarlanmıştır. Kokuyu alan maymun, hindistan cevizine yaklaşarak içindeki yiyeceği alır. Yiyeceği aldığında elinin çıkmadığını fark eder. Panikle hindistan […]
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş çaresizlik; temelinde bir canlının şartlar ne olursa olsun içinde bulunduğu vaziyeti değiştiremeyeceği ya da iyileştiremeyeceğine inanıp durumu kabullenmesidir. Modern Psikolojinin kurucusu Seligman tarafından yapılan deneyler sonucu literatüre geçen bu kavramın bir diğer ismi de kazanılmış başarısızlık sendromudur. Seligman, bir canlıyı yapamayacağına inandırdığınızda, o canlı ömür boyu aynı duyguyu benimseyip değişim çabalarından […]
